Uppleið - Hugræn atferlismeðferð

01oct18:00Uppleið - Hugræn atferlismeðferðNámskeið fyrir alla18:00(GMT+00:00)

Nánar um viðburð

Athugið þetta námskeið er haldið sameiginlega með stéttarfélögum á svæðinu og því verða ekki eingöngu starfsmenn HSN á námskeiðinu.
Nám sem byggt er á aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar er ætlað þeim sem eru 18 ára og eldri og hafa ekki lokið námi í framhaldsskóla. Námið byggir á fyrirlestrum, umræðum og verkefnavinnu bæði í kennslustundum og utan þeirra.
Námið er samstarfverkefni SÍMEY og Farskólans, miðstöðvar símenntunnar á Norðurlandi vestra
Markmið: Er að auka færni þátttakenda í að takast á við hamlandi líðan með því að nýta sér aðferðir hugrænnar atferlismeðferðar (HAM) í daglegu lífi. Fjallað verður um þunglyndi og kvíða, markmiðasetningu, breytta hugsun, sjálfsmat og sjálfseflingu og bakslagsvarnir.
Leiðbeinandi: Líney Úlfarsdóttir sálfræðingur
Hvar og hvenær: Námið verður kennt á netinu í gegnum ZOOM. Kennt verður tvö kvöld í viku í 12 skipti, þriðjudaga og fimmtudaga 18:00-20:00, hefst 1.október. 18:00-20:00
Lengd: Námið er samtals 40 klukkustundir að lengd og þar af 24 klukkustundir með leiðbeinanda.

Tími

(Þriðjudagur) 18:00(GMT+00:00)

Staðsetning

Netnámskeið