Þarftu að bæta svefninn?

Ókeypis námskeið í kvöld kl.20 í fjarfundi. Skráning here

Góður svefn er lykill að góðu andlegu jafnvægi. Sólveig Hlín Kristjánsdóttir, sérfræðingur í klínískri barnasálfræði mun fjalla um góðar svefnvenjur sem gætu hentað allri fjölskyldunni. Svefnleysi getur haft ólíkar birtingamyndir, m.a. ergelsi, eirðarleysi, syfju og skerta frammistöðu í daglegum verkefnum. Einföld svefnráð geta hjálpað til að stuðla að heilbrigðara líferni.

– Allir velkomnir!

Deila þessum póst

X