Betri svefn - grunnstoð heilsu

05dec17:30Betri svefn - grunnstoð heilsuFyrirlestur í boði Þekkingarnetsins17:30(GMT-11:00)

Nánar um viðburð

Inga Rún Björnsdóttir frá Betri svefn fer yfir mikilvægi svefns fyrir heilsu, líðan og árangur.

Fjallað verður sérstaklega um áhrif streitu á svefn, algeng svefnvandamál og gefin góð ráð fyrir betri nætursvefn.

Komið og eigið notalega stund á Stéttinni. Kaffi og með því. Skráning hér fyrir neðan fyrir 3. desember.

 

Tími

(Þriðjudagur) 17:30(GMT-11:00)