{"id":24444,"date":"2026-08-18T15:05:05","date_gmt":"2026-08-18T15:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/hac.is\/?post_type=namskeid&#038;p=24444"},"modified":"2026-10-08T15:01:04","modified_gmt":"2026-10-08T15:01:04","slug":"hsn-skyndihjalp-4-klst","status":"publish","type":"namskeid","link":"https:\/\/hac.is\/pl\/namskeid\/hsn-skyndihjalp-4-klst\/","title":{"rendered":"HSN \u2013 Pierwsza pomoc (4 godziny)"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Kurs ten jest przeznaczony dla wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 lub od\u015bwie\u017cy\u0107 podstawy pierwszej pomocy i wsparcia psychologicznego oraz zdoby\u0107 podstawowe umiej\u0119tno\u015bci niezb\u0119dne do udzielenia pomocy osobom rannym lub chorym w sytuacji zagro\u017cenia. Kr\u00f3tki i przydatny kurs dla ka\u017cdego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cel:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby uczestnicy nabyli podstawowe umiej\u0119tno\u015bci w zakresie udzielania pierwszej pomocy i wsparcia psychologicznego w sytuacjach kryzysowych.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Temat:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Wprowadzenie; czym jest pierwsza pomoc?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Podstawowe zagadnienia: stres w sytuacjach kryzysowych, reakcje emocjonalne po udzieleniu pierwszej pomocy, wsparcie psychologiczne oraz zapobieganie zaka\u017ceniom.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Cztery etapy udzielania pierwszej pomocy: zapewnienie bezpiecze\u0144stwa w miejscu zdarzenia, ocena stanu poszkodowanego lub chorego, wezwanie pomocy oraz udzielenie pierwszej pomocy.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Grunnendurl\u00edfgun og sj\u00e1lfvirkt&nbsp;hjartastu\u00f0; a\u00f0 athuga vi\u00f0br\u00f6g\u00f0, a\u00f0 opna \u00f6ndunarveg, a\u00f0 athuga \u00f6ndun, hjartahno\u00f0 og bl\u00e1stursa\u00f0fer\u00f0, sj\u00e1lfvirkt&nbsp;hjartastu\u00f0&nbsp;(AED), endurl\u00edfgunarke\u00f0jan, hli\u00f0arlega og losun a\u00f0skotahlutar \u00far \u00f6ndunarvegi.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Pierwsza pomoc; kr\u00f3tki przegl\u0105d zagadnie\u0144 dotycz\u0105cych krwawie\u0144 wewn\u0119trznych i zewn\u0119trznych, oparze\u0144, uraz\u00f3w g\u0142owy, b\u00f3lu w klatce piersiowej (zawa\u0142u serca), anafilaksji i udaru m\u00f3zgu.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Materia\u0142y edukacyjne<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Slajdy dydaktyczne. Wydawc\u0105 tych materia\u0142\u00f3w edukacyjnych jest Czerwony Krzy\u017c w Islandii.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wymagania rekrutacyjne<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uczestnicy musz\u0105 mie\u0107 co najmniej 14 lat. Zaleca si\u0119, aby uczestnicy zapoznali si\u0119 z materia\u0142ami edukacyjnymi przed rozpocz\u0119ciem kursu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ocena<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ocena wynik\u00f3w odbywa si\u0119 na bie\u017c\u0105co w trakcie trwania kursu. Nie ma obowi\u0105zku zdawania egzaminu pisemnego ani praktycznego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podzi\u0119kowania<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po uko\u0144czeniu kursu uczestnicy otrzymuj\u0105 certyfikat wydany przez Islandzki Czerwony Krzy\u017c oraz Ministerstwo Opieki Spo\u0142ecznej.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zaleca si\u0119 odbywanie szkole\u0144 od\u015bwie\u017caj\u0105cych co dwa lata.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><em>Spis tre\u015bci<\/em>&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cztery etapy udzielania pierwszej pomocy&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Zapewnij bezpiecze\u0144stwo na miejscu zdarzenia&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Oce\u0144 stan osoby poszkodowanej lub chorej&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Uzyskaj pomoc&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Udziel pierwszej pomocy&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podstawowe zabiegi resuscytacyjne i automatyczna defibrylacja zewn\u0119trzna&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Sprawdzi\u0107, czy osoba reaguje, udro\u017cni\u0107 drogi oddechowe i sprawdzi\u0107, czy oddycha&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Resuscytacja kr\u0105\u017ceniowo-oddechowa (RKO)&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Sj\u00e1lfvirkt&nbsp;hjartastu\u00f0&nbsp;(notkun AED t\u00e6kja)&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Cia\u0142o obce w drogach oddechowych&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsza pomoc i urazy&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Krwawienia wewn\u0119trzne i zewn\u0119trzne&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Oparzenia i rany oparzeniowe,&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Urazy g\u0142owy, szyi lub plec\u00f3w&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsza pomoc i nag\u0142e przypadki chorobowe&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">B\u00f3l w klatce piersiowej&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Anafilaksja&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Udar m\u00f3zgu&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Lot&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Cukrzyca&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Trudno\u015bci w oddychaniu&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wsparcie emocjonalne&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Stres w sytuacjach kryzysowych&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Reakcje emocjonalne po udzieleniu pierwszej pomocy&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Wsparcie emocjonalne&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Czas<\/strong>: 10. n\u00f3vember kl 9-13<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"featured_media":24445,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"nf_dc_page":""},"tegund":[39,40],"class_list":["post-24444","namskeid","type-namskeid","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tegund-hsn","tegund-starfstengd-namskeid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hac.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/namskeid\/24444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hac.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/namskeid"}],"about":[{"href":"https:\/\/hac.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/namskeid"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hac.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/namskeid\/24444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24746,"href":"https:\/\/hac.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/namskeid\/24444\/revisions\/24746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24445"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hac.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"tegund","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac.is\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tegund?post=24444"}],"curies":[{"name":"WordPress","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}