Frekwencja na kursie jest wysoka. Wzrost który obecnie prowadzi Knowledge Network. W ramach kursu uczestnicy zapoznają się z podstawami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby zrozumieć, w jaki sposób myśli, zachowania i uczucia mogą wpływać na samopoczucie.
Prowadzącą kurs jest Dögg Stefánsdóttir, która specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a ponadto jest psychologiem i coachem życiowym.
Wśród uczestników panuje ogólna satysfakcja; wielu z nich wiąże z kursem duże nadzieje na zmianę stylu życia i poprawę samopoczucia.